Spread your wings & we’ll make you fly

PERSOONLIJKE TRAININGSBEGELEIDING

voor lopers, fietsers en triatleten
  • gratis intake gesprek om je doelstellingen te bepalen
  • uitgewerkte trainingsschema’s op maat in Trainingpeaks
  • opvolging, evaluatie en bijsturing van je coach
  • voor de recreatieve sporter en competitiesporter
  • advies omtrent materiaal en (sport)voeding
Boek je gratis intake gesprek
1 Discipline €100/ maand
2 Disciplines €120/ maand
3 Disciplines €130/ maand

incl licentie Trainingpeaks - minimum opstartperiode = 4 maanden

PERSONAL TRAINING

  • gratis intakegesprek om jouw doelen te bepalen
  • op maat gemaakte trainingen met je coach (1 op 1) : trainingen duren telkens een uur en worden samen ingepland (1 of meerdere malen per week)
  • voor iedereen die de motivatie en ondersteuning van een personal coach nodig heeft, of je nu een beginnende of ervaren sporter bent
  • sportspecifieke / blessurepreventieve personal training mogelijk (bv ondersteunend voor fietsers, lopers, triatleten, …)
  • ook ideaal voor (herop)start na blessure, revalidatie of zwangerschap
  • efficiënte en effectieve trainingen aangepast aan jouw behoeften
  • veilig trainen met de juiste begeleiding van professionele coaches
  • ook mogelijk per 2 of in kleine groep : contacteer ons voor prijzen 
Start nu!
1 sessie € 70,00
6 sessies € 390,00
12 sessies € 720.00

WINTERTRAINING

voor fietsers
  • training op wattage op onze indoor cycling fietsen
  • vooraf bepalen we je eigen trainingszones dmv een korte inspanningstest
  • 22 lessen van anderhalf uur : 30' sportspecifieke functional training (core, stabiliteit, mobiliteit en kracht) + 60' blokkentraining op de fiets
  • op maat van fietsers, maar ook toegankelijk voor andere duursporters en sportievelingen die op zoek zijn naar een opbouwende training
  • val niet stil tijdens de wintermaanden, maar fiets volgend seizoen vlot de lente in!
MEER WETEN RESERVEER NU
21 lessen € 290

Extra trainingsschema’s fietsers : €250 voor de hele periode

(= 40% korting tov normaal tarief) Contacteer ons bij interesse voor meer info.

TRAIL TRAJECT

Wij houden van al die happy trail faces die wij altijd zien tijdens onze trail trajecten. Doe je mee?
  • opbouwende loop/trail trainingsschema’s via TrainingPeaks
  • 3 groepslessen naar keuze uit ons iMove aanbod (www.imovestudio.be)
  • 4 trailtrainingen in groep
  • achtergrondinof over hartslagtraining, looptechniek, materiaal, voeding, stokkentraining,…
  • train op jouw tempo en voor de afstand van jouw keuze
  • een gezamenlijk doel = extra motiverend
  • zowel voor starters, als voor ervaren lopers : iedereen traint met een eigen schema op zijn / haar maat
  • ben je een absolute beginnen? Kies dan voor onze START2RUN : in 10w bouwen we rustig op naar jouw eerste doel : 5km 
MEER LEZEN RESERVEER NU
Nieuw traject (okt-dec) € 290
Vervolgtraject (okt-dec) € 250
Start2Run (10W) € 75

iMove Coaches

Maak kennis met onze coaches

Steven

gepassioneerd sporter is nog zacht uitgedrukt :-) : geeft trainingsadvies aan triatleten, lopers en fietsers, coach van de wintertrainees en trail traject lopers

Klaartje

drijvende kracht achter iMove, geeft trainingsadvies aan lopers, is personal trainer & coach van de trail traject lopers

Remi

coach van de wintertrainees & personal trainer : deze sportieve kerel voorziet je van de gepaste uitdaging

Lucas

als gepassioneerd fietser coacht hij met plezier onze wintertrainees

Over iMove coach

Your online classes are such a great initiative! Short or long and also different types of classes, so something for everyone. I always look forward to my next workout.

BD Tollembeek

Your online classes are such a great initiative! Short or long and also different types of classes, so something for everyone. I always look forward to my next workout.

BD Tollembeek

Your online classes are such a great initiative! Short or long and also different types of classes, so something for everyone. I always look forward to my next workout.

BD Tollembeek

Your online classes are such a great initiative! Short or long and also different types of classes, so something for everyone. I always look forward to my next workout.

BD Tollembeek