TRAILTRAJECT

TRAILTRAJECT

Tijdens onze vorige 6 trail trajecten gaven we al veel trailrun microben door en we hebben er nog wat over! Mogen we je meesleuren in onze trailfun en onze trailervaring met je delen?

NIEUW TRAJECT €390 / 4 maanden
VERVOLGTRAJECT €330 / 4 maanden
kies de laatste optie als je al een traject volgde
 
  • opbouwende loop/trail trainingsschema’s via TrainingPeaks
  • 6 groepslessen naar keuze uit ons iMove aanbod (www.imovestudio.be)
  • 5 trailtrainingen in groep
  • 1 trail workshop : techniek, materiaal, voeding, blessurepreventie, stokkentraining, tips & tricks,…
  • train op jouw tempo en voor de afstand van jouw keuze
  • zowel voor starters, als voor ervaren lopers : iedereen traint met een eigen schema op zijn / haar maat
  • ben je een absolute beginner? Kies dan voor onze Start2Run / Start2Trail : een aparte groep met enkel starters! 

START2RUN / START2TRAIL

- 10 weken opbouwen vanaf nul (stappen/lopen) 
- aparte groep met ENKEL beginnende lopers : no pressure, no stress
- wekelijkse groepstraining + aanvullende trainingsschema's in TrainingPeaks 
- opbouwen van een degelijke basis en een haalbaar doel
- achtergrondinfo over hartslagzones, blessurepreventie, looptechniek, valkuilen voor starters, … 
- plezier = belangrijk!

  • wekelijkse afspraak aan iMove op zaterdag om 10u vanaf 11/01 tem 15/03 : zo kunnen wij je elke week motiveren en kan je al je vragen stellen
  • inclusief TrainingPeaks account waarop je je extra trainingen kan terugvinden
  • inclusief 3 groepslessen naar keuze : want een goede core en stabiliteit is zo belangrijk voor lopers 
  • inclusief 1 workshop over trainingszones, voeding, looptechniek, blessurepreventie, materiaal, tips & tricks … op vrijdag 31/01 om 19u
  • inclusief iMove trail t-shirt
  • €195 voor het traject van 10 weken
  • Workshops: vrijdag 31/01 om 19u @ iMove
  • Trail trainingen: zaterdag 11/01 (11u30) + zaterdag 1/02 (11u) + zondag 16/02 (10u30) + zaterdag 22/03 (10u30) + zondag 6/04 (10u30) 
  • Tussentijdse doelen: Muziekbostrail, In Flanders Fields trail, Trail/Marathon Zoniënwoud  
    Einddoel: Trail des Idylles
  • Deelname aan de trailwedstrijden = volledig vrijblijvend. 

Nieuw : buitenlands traildoel

  • TRAIL DU GRAND BALLON op 26 en 27 april 2025
  • Al vele malen uitgetest en goedgekeurd: ook traillopen in het buitenland is geweldig! Daarom voegen wij graag een extra doel toe aan het lijstje voor wie dat wil : de Trail du Grand Ballon gaat door in de Vogezen en ook hier kan je kiezen uit verschillende afstanden. 

TRAIL TRAJECT januari - april

VAN 6/01 TOT 30/04/2024
4 MAANDEN
  • opbouwend loop/trail trainingsschema via TrainingPeaks: 2x tot 3x per week train je zelf aan de hand van dit schema. Het schema is aangepast naargelang de afstand waarvoor je traint. Kies je doel bij inschrijving: 15, 25 of 45 km. Volgde je een vorig traject? Kies dan voor het vervolgtraject.
  • 6 groepslessen naar keuze uit ons iMove aanbod: in functie van het lopen raden wij aan om te kiezen voor Core Training, Cross Training, BodyTone, Pilates of Beat Ride, maar ook in de andere lessen kan je terecht. Je lessen zijn geldig tijdens de periode waarin het traject loopt
  • 5 trailtrainingen in groep met telkens keuze uit 2 of 3 afstanden: we starten op verschillende plekken in de buurt. Vrije keuze om deel te nemen en om in groep te lopen of op je eigen tempo. Iedereen krijgt het parcours en kan dus zelf zijn of haar ritme bepalen.
  • 1 trail workshop: techniek (trail)lopen (theorie en praktijk), voeding, blessurepreventie, stokkentechniek, materiaal, ... do's en don'ts.

Kies het traject dat bij jou past!

    Ben je een absolute starter? Kies dan voor Start2Run / Start2Trail. Heb je al (wat) loopervaring? Kies dan je doelafstand bij je reservatie.

Reserveer nu!